Az aerofóbia, más néven repülésfóbia, a repüléstől való irracionális félelem, amely jelentős szorongást és stresszt okozhat az érintettek számára.
Mik az aerofóbia tünetei?
A repüléstől félő emberek intenzív, tartós félelmet vagy szorongást tapasztalnak, amikor a repülést fontolgatják, valamint repülés közben. Ha tehetik, elkerülik a repülést, és a félelem, a szorongás és az elkerülés jelentős szorongást okoz. Úgy tűnik, hogy a repülésben a felszállás, a rossz időjárás és a turbulencia okozza a leginkább szorongást.
A legszélsőségesebb megnyilvánulások közé tartozhatnak a pánikrohamok vagy a hányás puszta látványa vagy említése egy repülőgép vagy a légi utazás során.
Mik az aerofóbia kialakulásának okai?
Az aerofóbia kialakulásának több oka lehet, beleértve a korábbi negatív repülési élményeket, például turbulencia vagy műszaki meghibásodás. A médiában gyakran bemutatott repülőgép-balesetek is fokozhatják a félelmet. Genetikai hajlam és más szorongásos rendellenességek, mint a klaustrofóbia (zárt terek félelme) vagy az akrofóbia (magasságoktól való félelem) is hozzájárulhatnak. A repüléstől való félelem más traumatikus élményekkel, például egy közeli hozzátartozó elvesztésével is összefügghet. Emellett a kontroll elvesztésétől való félelem és a zárt térben való tartózkodás is kiváltó ok lehet.
Az aerofóbia többféle módszerrel kezelhető, amelyek közül a leggyakoribbak a következők:
- Kognitív viselkedésterápia (CBT): Segít az irracionális gondolatok azonosításában és átalakításában.
- Expozíciós terápia: Fokozatosan szembesíti a pácienst a félelmetes helyzettel kontrollált környezetben.
- Virtuális valóság terápia (VRET): Virtuális környezetben való repülési szituációk szimulálása.
- Gyógyszeres kezelés: Szorongáscsökkentők vagy antidepresszánsok alkalmazása.
- Relaxációs technikák: Mélylégzés, meditáció és progresszív izomrelaxáció.
Mennyi az aerofóbia prevelenciája?
Az aerofóbia prevalenciája a lakosság körében változó lehet, de becslések szerint a felnőttek 2,5% és 40% közötti aránya érintett valamilyen mértékben. Ez a széles tartomány attól függ, hogy az adatokat önbevallásos kérdőívek, vagy szakember által megállapított diagnózis alapján gyűjtötték. Az aerofóbia gyakorisága magasabb lehet olyan emberek körében, akik más szorongásos zavarokkal is küzdenek.
Hírességek és az aerofóbia
Több híresség is szenved aerofóbiától, és ennek következtében kerüli a repülést. Például John Madden, az ismert NFL edző és kommentátor, híresen kerülte a repülést és inkább busszal utazott. Cher, az ikonikus énekesnő és színésznő, szintén félt a repüléstől, és más közlekedési módokat részesített előnyben. Eminem, a híres rapper, szintén ismert arról, hogy nem szeret repülni.
Aaliyah Dana Haughton, aki ismert volt repüléstől való félelméről, 2001-ben hunyt el egy repülőgép-balesetben a Bahamákon. Az eset különösen tragikus, mert egy olyan félelme vált valóra, amit ő maga is próbált elkerülni.
